2016年11月17日更新
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なぜ「婚活うつ」は起きるのか?その理由と対処法

婚活うつは婚活をしている人ならだれでもかかる可能性がある病気です。婚活うつには色んな原因があると考えられています。

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なぜ婚活疲れは起きるのか

婚活に疲れてしまう理由としては「頑張っているのになかなか結果が出ない」「どうしてうまくいかないのか理由がわからない」などがあると思いますが、女性の場合は年齢も大きく関係していると思います。女性は出産などの関係もあり、結婚に対してタイムリミットを感じています。「早く結婚しなくちゃ」というプレッシャーの中、なかなか結婚相手を見つけることができないことも婚活疲れを起こす要因の一つとして考えられると思います。

引用元:upin.jp(引用元へはこちらから)
また、婚活中は出会いを重ねるほど理想が高くなっていく傾向があるそうです。その結果、なかなか理想の人に出会えずに婚活が長引いてしまい疲れてしまうということもあるのではないでしょうか。


引用元:upin.jp(引用元へはこちらから)

「婚活うつ」になる原因とは?

婚活をがんばりすぎてしまう

婚活はとにかくたくさんの人と出会って、短期間でその人と付き合うかどうかを判断して、ダメならまた他の人を探す…という行為の繰り返しです

時間を無駄遣いしないために、平行してたくさんのパーティーに出席したり、出会った男性と連絡を取っているという方がほとんどです。心身ともに疲れてしまうのは、こういった婚活ならではの仕組みも関係しています。

また、最近は金銭的に自立した女性が歓迎されているため、仕事にも手を抜けません。
女性に求められる条件はそれだけではありません。

容姿
料理や家事の腕前
子供を産めるかどうか


魅力的な女性でいようと婚活以外のこともがんばりすぎてしまう女性が多いのです。


引用元:josei-bigaku.jp(引用元へはこちらから)

世間の価値観を気にする

お相手を選ぶ際に『自分が好きかどうか』で選べばいいものを、世間で言われている『こういう人が理想』という既成概念に惑わされがち。その結果、誰を選べばいいのかわからなくなったり、理想が高くなりすぎたりして、なかなか結婚に結びつかない、ということが起こりえます。
引用元:bridaltwoheart.net(引用元へはこちらから)

自分に自信がない

自信のない人はネガティブに考える傾向があります。婚活が上手くいかないと「どうせ私なんか好きになってもらえない」「またダメに決まってる」と考え、挙句には「上手くいかないのは自分のせいだ」と自分を責めて傷ついてしまうのです。

引用元:upin.jp(引用元へはこちらから)

理想が高い

まとめ作者